10 jun 2014 1 reactie
Spiritualiteit in het dagelijks leven integreren … Het klinkt zo mooi en zo eenvoudig. Je mediteert of doet aan mindfulness, oefent in aandacht en dankbaarheid, volgt workshops en neemt deel aan retreats. Je wordt rustiger en je ervaart meer vreugde, liefde en openheid. Maar echt helemaal integreren – hoe doe je dat, wanneer je een lastige relatie hebt met iemand,(…)
01 apr 2018 6 reacties
Wat is mijn passie? Hoe kan ik mijn passie vinden? Wanneer mag ik eindelijk mijn potentieel verwezenlijken? En wat is mijn potentieel? Wat kan ik doen om er dichter bij te komen? Het zijn vragen die bij ons allemaal opkomen. Ze kunnen ons een boost geven, maar ze kunnen ook veel stress opleveren. Want wat(…)
26 feb 2017 Geen reacties
Hoe vaak per dag hoor je jezelf ongevraagd adviezen geven aan anderen, in gedachten of hardop? Bijvoorbeeld: “Je moet beter op je gezondheid letten.” “Je moet je meer in de ander verplaatsen voordat je iets zegt.” “Je zou niet zo onverantwoord met geld om moeten gaan.” “Je moet meer rust nemen.” “Je zou wat beter(…)
Door Aafke In: Communicatie Tags: Adviezen, oordelen
08 nov 2015 1 reactie
Wat ik telkens weer hoor, is hoe bang we voor gevoelens zijn. Onzekerheid, boosheid, verdriet, angst, machteloosheid, frustratie… We behandelen ze alsof het ongeleide projectielen zijn, die ons ergens heen kunnen katapulteren waar we niet willen zijn, en die met ons kunnen uithalen wat ze willen. Die ons uit onze comfort-zone kunnen halen, of erger(…)
Door Aafke In: Gevoelens Tags: gevoelens, perfectionisme
05 okt 2014 1 reactie
Toen we klein waren, was het leven één grote ontdekkingsreis. Niet dat we daar weet van hadden: we deden simpelweg wat er in ons opkwam. Vallen, opstaan, lopen, in het gras liggen en een kruipend beestje bestuderen, gekleurde potloden uitzoeken en een tekening maken, vol fascinatie raken voor letters en woorden, een oude matras gebruiken(…)
Door Aafke In: Algemeen Tags: erkenning, perfectionisme
19 jun 2014 Geen reacties
Zeggen wat we op ons hart hebben is niet altijd gemakkelijk, zeker niet wanneer het voor onze partner is bedoeld. We zijn bang om de ander te kwetsen, of we hopen dat het zo duidelijk overkomt dat het meer op een oorlogsverklaring dan op heldere, open communicatie van hart tot hart lijkt. Wat vaak nog(…)
Door Aafke In: Communicatie Tags: communicatie, kwetsen, partner
